오메가3 보관법, 제대로 안 하면 효과 반토막?!
상하지 않게 보관하는 법 & 오래 먹는 꿀팁 공개!건강을 위해 오메가3 영양제 챙겨 드시는 분들 많죠?하지만 올바르게 보관하지 않으면 오메가3가 쉽게 산패(변질)될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😨오메가3는 열, 빛, 산소에 약한 대표적인 불포화지방산이기 때문에잘못 보관하면 건강에 좋은 성분이 산패되어 오히려 해로울 수도 있습니다!그래서 오늘은 오메가3를 신선하게 보관하는 방법, 피해야 할 보관 실수, 오래 먹는 팁까지 한 번에 정리해드릴게요! 🐟💙1️⃣ 오메가3, 왜 보관이 중요할까? 🧐📌 오메가3는 쉽게 산패된다!✅ 오메가3는 불포화지방산이라 구조적으로 산소, 열, 빛에 약함✅ 산패된 오메가3를 먹으면 몸에 유해한 활성산소가 증가할 수 있음✅ 변질된 오메가3는 건강에 도움을 주기는커녕, ..
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